2014年8月24日 - 2014年8月30日

前回蝉の写真を張り付けましたが、嫌いな方にはさぞショッキングな写真だったと思います
『蝉の事は嫌いになっても、私の事は嫌いにならないでください!!』←古っ!!そして逆っ!!!・・

さて今回日頃の口臭対策についてです。
☆歯磨き☆
なんと言ってもこれです。磨けている歯磨きです。毎日の歯磨きがとても有効です。
また舌の表面が白く舌苔がついているようなら、口臭の原因になるので舌ブラシ（歯ブラシでも可）で取り除くようにしましょう。
☆唾液をよく出す☆
お口の乾燥が原因の一つですので、"ガムを噛んで唾液をよく出す"ことも効果的です。
（キシリトール100パーセントのガムをおすすめします。）食事も良くかんで食べるようにしてみましょう。
☆消臭効果のある食べ物・飲み物☆
にんにく等の臭いの強いものを食べた後には"牛乳"を飲む事である程度抑える事ができます。また、レモンや梅干しなどは唾液の分泌を促すだけでなく臭いの元となるたんぱく質を分解したり、歯の隙間に残っている汚れの腐敗・発酵を防いでくれます。
緑茶にも消臭効果があります。

ただし、虫歯や歯周病が原因であれば治療しない限り臭いが消える事はありません。歯医者での治療をお受け下さい。

サムギョプサル（にんにくたっぷり豚の焼き肉）
どれだけ消臭効果のある食材を取り入れても、限度を超えたにんにくを摂取すれば、一日にんにく臭は無くなりません。マスクの中のにんにく臭,私幸せ、あなた被害者。すいません、歯医者の受付として猛烈に反省している次第であります。高野

虫歯や歯周病予防の為に大切だとお話しした歯磨きですが、なんといっても口臭予防にももちろん毎日の歯磨きが大切です。一度は気になった事ありませんか？自分の口臭。他人の口臭。言ってほしいけど、相手には言えない。なかなかデリケートな問題"口臭"について今回お話しさせていただきます。
口臭の原因は主に"３つ"!!!
①生理的な口臭
起床時・空腹時・緊張時など、唾液の分泌が悪くなると起こりやすくなります。また、女性はホルモンバランスの関係で歯ぐきが炎症を起こすこともあるため、それが原因で口臭が強くなることもあります。
②食べ物による口臭
にんにく・にら・ネギなど臭いの強い食材を食べた時にでる一時的なもの。
③病的な口臭
胃や気管支などの病気が原因のケースもありますが、ほとんどが虫歯・歯周病が原因で起こります。
不快に感じてしまう口臭の多くは、これら病気が原因で起きている「病的な口臭」です。

次回、日頃からの口臭対策について。です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　夏の風物詩『洗濯物に止まる蝉』
恐怖・・・それ以外のなにものでもない蝉の襲撃。気がつかず取り入れた日にゃ、あたしゃ、しんの臓がとまっちまうよ（以上・浅香光代氏風）　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野

では実際に歯を染めてみましょう。
☆来院前に歯磨きをしっかりしてきてもらいました。普段から丁寧に時間をかけてされているとの事です。

染め出し前

染め出し後

赤く染まっている所が汚れの残っているところです。結果に患者様は「磨いてるつもりでも磨けてなかった」と驚いておられました。
歯磨き指導では赤く染めた後実際磨いてもらって、磨き癖がないか等のチェック、正しい磨き方、歯ブラシ以外の清掃用品の説明などさせていただきます。
一度、ご自身の歯磨きのチェックされることをおすすめいたします。

　患者様からいただいた月下美人　とても綺麗でいい香りがしました。ありがとうございます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野

毎日の歯磨きにどれくらい自信がありますか？
しっかりみがいているつもりでも、汚れが見えるように赤く染めて出してみると、意外に汚れが残っている事がわかります。しかも、歯磨きはその人の"癖"がでるので、毎回だいたい同じ所に汚れが残ってしまうのです。
そういったところから、虫歯や歯周病が発生してしまいます。
最近では歯周病菌がいろいろな病の危険因子になる事がわかってきていますし、しっかり磨けることがお口の健康を維持するだけでなくそれらの病から守るといっても過言ではないのです。
さあ、「自分は磨けているか」気になってきたのではないでしょうか？？
次回は実際に汚れの残り具合をチェックしてみます。

愛宕古道街道灯し（あたごふるみちかいどうとぼし）
磨き残しを見る前に幻想的な風景で癒されて下さい。　　　　　　　　　　　高野