口臭対策について
前回蝉の写真を張り付けましたが、嫌いな方にはさぞショッキングな写真だったと思います
『蝉の事は嫌いになっても、私の事は嫌いにならないでください!!』←古っ!!そして逆っ!!!・・
さて今回日頃の口臭対策についてです。
☆歯磨き☆
なんと言ってもこれです。磨けている歯磨きです。毎日の歯磨きがとても有効です。
また舌の表面が白く舌苔がついているようなら、口臭の原因になるので舌ブラシ（歯ブラシでも可）で取り除くようにしましょう。
☆唾液をよく出す☆
お口の乾燥が原因の一つですので、"ガムを噛んで唾液をよく出す"ことも効果的です。
（キシリトール100パーセントのガムをおすすめします。）食事も良くかんで食べるようにしてみましょう。
☆消臭効果のある食べ物・飲み物☆
にんにく等の臭いの強いものを食べた後には"牛乳"を飲む事である程度抑える事ができます。また、レモンや梅干しなどは唾液の分泌を促すだけでなく臭いの元となるたんぱく質を分解したり、歯の隙間に残っている汚れの腐敗・発酵を防いでくれます。
緑茶にも消臭効果があります。
ただし、虫歯や歯周病が原因であれば治療しない限り臭いが消える事はありません。歯医者での治療をお受け下さい。
サムギョプサル（にんにくたっぷり豚の焼き肉）
どれだけ消臭効果のある食材を取り入れても、限度を超えたにんにくを摂取すれば、一日にんにく臭は無くなりません。マスクの中のにんにく臭,私幸せ、あなた被害者。すいません、歯医者の受付として猛烈に反省している次第であります。高野
