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噛むかむクッキング
噛むかむクッキングの薦め
健康で充実した人生を過ごす為にはしっかり食べるということが重要です。しっかりと噛むことにより栄養も十分に取れ免疫も高まり、メタボ予防にもなり、脳も血流量が増え、ちゃんと働くようになります。
そこで料理自慢の井上歯科スタッフの皆さんが噛むかむクッキングの本の中より実際に月に1つずつ作りその結果を報告してもらおうという企画です。
これを参考に皆さんも作ってみてはいかがでしょうか。
春巻き
ひじきの和風ハンバーグ
揚げ鶏のねぎソースかけ
牛肉のさんしょう煮
チャプチェ（春雨と野菜の韓国風炒め）
マカロニグラタン
韓国風炊き込みごはん
根菜とたらのチャウダー
ぶりの揚げ漬け
クリスピーチキン
ロールレタス
そら豆とささみの塩炒め
炒めそうめん
ナシゴレン（インドネシア風チャーハン）
和風ローストビーフ
いかのトマトパスタ
かにちらし寿司
さっぱりトマトのバンバンジー
チリコンカン
ピザ
ピザ2
ピタパンサンド
マーボー豆腐
れんこんハンバーグ
鶏もも肉のトマトリゾット
枝豆と豚肉の高菜炒め
豆もやしとたくあんの炒め物
豆乳の杏仁豆腐
麩チャンプルー
かりんとう
ラムチョップソテー
丸ごと！坊ちゃんかぼちゃグラタン
福豆ゴゼン
揚げ出しお餅
かむかむ居酒屋メニュー
かき揚げ
