歯磨き
本当は、毎食後歯磨きするのが
理想的です。
もし歯磨きを１日1回だけするなら
夜寝る前にするのが良いでしょう。
寝る前の歯磨きは、１日落とし
きれない付着してしまった
あるいは、出来かけのプラークを
落とす事が目的です。
寝ている間は、唾液の分泌が少なくなり細菌を洗い流してくれる
唾液が少なくなります。
細菌の数が虫歯と非常に密接に
結びついています。
そのため細菌を減らすため
増殖する前に減らしておく
すなわち、寝る前にしっかり磨いて
虫歯の細菌を減らしておくと言うわけです。
寝る前の歯磨きは、しっかりと
時間をかけて行いましょう。(^_^)
